Деврагментация (оптимизация) диска или как убыстрить Windows

Windows устроена таким образом, что если не проводить некоторые процедуры она начинает тормозить.

Например, если не выполнять очистку от временных файлов свободное место на диске исчезает, а компьютер начинает тормозить. Из справки Windows: